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睡眠治療

自我評估


Epworth嗜睡量表(愛普沃斯)
 
在下列情況下,你打瞌睡的可能如何?這是指你最近幾個月的通常生活情況;假如你最近沒有做過其中的某些事情,請試着填上它們可能會給你帶來的影響。運用下列标度給每種情況選出最适當的數字,從每一行中選一個最符合你情況的數字:

0 = 從未睡着;  1 = 偶爾打瞌睡; 2 = 經常打瞌睡;  3 = 幾乎每次都打瞌睡。
 

情 況 打瞌睡的可能
 坐着閱讀書刊  0      1      2      3
 看電視  0      1      2      3
 在公共場所坐着不動(例如在劇場或開會)  0      1      2      3
 作為乘客在汽車中坐1小時,中間不休息  0      1      2      3
 在環境許可時,下午躺下休息  0      1      2      3
 坐下與人談話  0      1      2      3
 午餐不喝酒,餐後安靜地坐着  0      1      2      3
 遇堵車時停車數分鐘  0      1      2      3
 
 
此表臨床意義:嗜睡可以通過Epworth 嗜睡量表作出半客觀的評定:

在24分中:

> 6分   提示瞌睡,

> 11分 則表示過度瞌睡,

> 16分 提示有危險性的瞌睡。
  


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